Mail: info@szkolaradosci.pl   Phone: +48 784 557 084

Psychoterapia DDA

CELE W PSYCHOTERAPII DDA (wybrane):

  • uwolnienie od cierpienia, wstydu, lęku;
  • uwolnienie od poczucia krzywdy i winy za doznaną krzywdę emocjonalną;
  • pogłębienie procesu świadomości źródła kryzysów emocjonalnych i mechanizmów funkcjonowania w relacjach współuzależnienia;
  • pogodzenie się z przeszłością, dzieciństwem;
  • emocjonalne odseparowanie od rodziców, budowanie własnej autonomii;
  • odbudowanie realnego wizerunku siebie i świata;
  • zbudowanie fundamentów poczucia własnej wartości i akceptacji siebie takim jakim się jest;
  • odbudowanie zaufania do siebie;
  • odzyskiwanie wewnętrznej mocy poprzez stawianie zdrowych granic;
  • opanowanie umiejętności ekspresji emocjonalnej, wyrażania uczuć;
  • zamiana nastawienie wobec własnego ciała (praca nad postawą, chodem, podjęcie decyzji o byciu zdrowym);
  • wzrost umiejętność budowania satysfakcjonujących związków emocjonalnych;
  • wzięcie odpowiedzialności za własne życie;
  • wzrost i ugruntowanie umiejętności wykorzystywania własnych twórczych potencjałów w podejmowaniu aktywności osobistej, społecznej i zawodowej;
  • budowanie hierarchii życiowych celów (kim i czym chcę zostać);
  • tworzenie konstruktywnych postaw w odniesieniu do sytuacji życiowych i zdarzeń;
  • nauka odpoczywania i troszczenia o siebie.